A fitnesz és kondiparkokban való edzésnek számos előnye lehet az életére. Az edzés javíthatja az állóképességét, az izomtömegét és az egészségét is. Az edzés során a testünk endorfinokat termel, amelyek javítják a hangulatunkat és csökkentik a stresszt. A fitnesz és kondiparkokban való edzésnek az előnye, hogy ingyenesen elérhetőek és könnyen hozzáférhetőek. A szabadban való edzésnek pedig az előnye, hogy friss levegőn mozoghatunk és élvezhetjük a természetet is.
